Twitter #MalagaCF

Usuario de la semana


Cargando avatar...

Nivel fama:

Mensajes:

Registrado

Los posteadores más activos de la semana

El tiempo en Málaga


    ¿a quien le afecta mas el cambio horario?

    avatarFrente313
    Mitico e inigualable

    Abono Abono : Tribuna alta
    Mensajes Mensajes : 47824
    Fama en foro Fama en foro : 1049
    ConquistasMejor anecdota10 aciertos porra10 aciertos porraPorra con golesPorra con golesAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra

    Posteado el Dom 27 Oct 2013 - 11:10



    Los niños y los ancianos son los grupos a los que más afecta el cambio de hora que se producirá en la madrugada del domingo que es "menos dramático" que el que se realiza en marzo ya que en esta ocasión se gana una hora al reloj, pero que las personas más sensibles pueden estar unos días, "nunca mas de una semana", con cierto problemas para conciliar el sueño.

    Así lo explica el doctor Hernando Pérez Díaz, Coordinador de la Unidad del Sueño de Quirón Sagrado Corazón de Sevilla y del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sueño de la Sociedad Española de Neurología (SEN), quien recomienda, para minimizar el impacto, mantener horarios regulares de alimentación y sueño, adaptados a los ciclos de luz y, siempre que sea posible, hacer el cambio horario de forma gradual; evitar el uso de excitantes como el café, el té o el chocolate en las horas próximas al sueño y evitar siestas superiores a 20 minutos.

    "El núcleo supraquiasmático del cerebro es una especie de reloj cuyo efector es la melatonina, encargada de regular el sueño y que se rige por los ciclos de luz y oscuridad --explica este especialista--. En función a nuestra biología, el ser humano es diurno".

    Para el mejor aprovechamiento de las horas de sol y para ahorrar en consumo eléctrico se realizan, dos cambios horarios en octubre y en marzo, estando en cuestión si es realmente son efectivos o si sería conveniente volver al huso horario que nos corresponde por el meridiano, ya que vamos una hora adelantados: deberíamos ir como Gran Bretaña, pero estamos subordinados al huso horario de Berlín desde el año 1974, recuerda.

    Según indica el doctor, "estos tienen sentido biológicamente, pero como hemos ido atrasando nuestro inicio del sueño por horarios laborales o factores sociales como el discutido 'prime time' televisivo (donde el 90% de los programas finalizan mas tarde de las 23:30 y el 55% mas tarde de la medianoche) requerimos de un periodo de adaptación al nuevo horario".

    Firma




    AHORA MAS QUE NUNCA TE QUIERO MÁLAGA
    Medallero
    avatarFrente313
    Mitico e inigualable

    Abono Abono : Tribuna alta
    Mensajes Mensajes : 47824
    Fama en foro Fama en foro : 1049
    ConquistasMejor anecdota10 aciertos porra10 aciertos porraPorra con golesPorra con golesAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra

    Posteado el Dom 27 Oct 2013 - 11:12

    Yo esta mañana estaba raro. Me levanto muy temprano: mas de lo normal para ser domingo. He desayunado temprano. No es ni media mañana y ya practicamente es la hora de tomar el aperitivo jajajajajaja. Esto bastante raro y supongo que esta tarde estaré peor.

    Firma




    AHORA MAS QUE NUNCA TE QUIERO MÁLAGA
    Medallero
    avatarpapadi
    Mitico e inigualable

    Abono Abono : Preferencia alta
    Mensajes Mensajes : 124453
    Fama en foro Fama en foro : 5358
    ConquistasCampeon quiniela10 aciertos porraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra

    Posteado el Dom 27 Oct 2013 - 19:39

    k esajerao ajajaj

    Firma


    http://bit.ly/1zj5CGP

    !Hola Invitado, los usuarios de este foro te damos la bienvenida a la zona malaguista, Diviertete
    Medallero
    boke5
    Idolo de la aficion

    Abono Abono : No lo soy
    Mensajes Mensajes : 3313
    Fama en foro Fama en foro : 5
    ConquistasAcierto en Porra

      Posteado el Dom 27 Oct 2013 - 20:43

      Yo también lo noto, este horario no me gusta, prefiero el otro... pero como siempre hay que tocar los cojones con tonterias... que más dará que anochezca a las 6 que a las 7, si el dia dura lo mismo!!!! en fin.. demasiada tonteria...

      Medallero
      avatarBok1977
      Mitico e inigualable

      Mensajes Mensajes : 92900
      Fama en foro Fama en foro : 1125
      ConquistasMejor anecdota10 aciertos porra10 aciertos porra10 aciertos porraPorra con golesPorra con golesAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra

      Posteado el Lun 28 Oct 2013 - 11:59

      odio eterno al cambio horario

      Firma


      ¡¡Hola Invitado, Bienvenid@ a la zona malaguista!!


      Medallero
      avatarSuburban Knight
      Idolo de la aficion

      Abono Abono : No lo soy
      Mensajes Mensajes : 3053
      Fama en foro Fama en foro : 14
      ConquistasPorra con golesAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra

      Posteado el Lun 28 Oct 2013 - 12:27

      Ami me gusta mas este horario.Sere' el unico, pero es que es asi, duermo mejor y mas,etc

      Firma




      Medallero
      boke5
      Idolo de la aficion

      Abono Abono : No lo soy
      Mensajes Mensajes : 3313
      Fama en foro Fama en foro : 5
      ConquistasAcierto en Porra

        Posteado el Mar 29 Oct 2013 - 10:16

        suburban me dá que si que eres de los pocos que le gusta jaja

        Medallero
        avatarSuburban Knight
        Idolo de la aficion

        Abono Abono : No lo soy
        Mensajes Mensajes : 3053
        Fama en foro Fama en foro : 14
        ConquistasPorra con golesAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra

        Posteado el Mar 29 Oct 2013 - 11:02

        QUe yo sepa el unico, boke.

        Firma




        Medallero
        avatarpepelu1
        Campeon Champions L.

        Abono Abono : No lo soy
        Mensajes Mensajes : 13183
        Fama en foro Fama en foro : 1887 [td]ConquistasMejor imagenAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en PorraAcierto en Porra+1:td]

          Posteado el Mar 29 Oct 2013 - 12:25

          a mi me afecta el canbio de horario porque ya me levanto tenprano y antes no

          Firma



          JMBR ERES UN MAKINA
          Medallero
          boke5
          Idolo de la aficion

          Abono Abono : No lo soy
          Mensajes Mensajes : 3313
          Fama en foro Fama en foro : 5
          ConquistasAcierto en Porra

            Posteado el Mar 29 Oct 2013 - 13:54

            Muy bien pepelu  

            Medallero

              Fecha y hora actual: Dom 23 Jul 2017 - 2:38


              Málaga Club de Fútbol ~ Colores blanquiazules
              Amplia las imagenes con el puntero.
              | | El futbol malagueño comenzo en el año 1904 con el Malaga Football Club. Las denominaciones siguientes fueron FC Malagueño, Real Malaga FC, Malaga Sport Club, CD Malacitano y CD Malaga.

              En 1948 nacio el Club Atletico Malagueño, filial del Club Deportivo Malaga. El actual Malaga Club de Futbol es el predecesor del Club Atletico Malagueño.. La actual denominacion desde el 29 de junio de 1994.
              zonamalaguista © 2008 | Todos los derechos e izquierdos reservados. Crear foro | Foro gratis de asistencia | Invision | Contactar | Versión móvil
              Malaga cf Movil para tu androidSiguenos en las redes sociales
              Navegadores compatibles